Da li je vakumirana skuša dobra za vas?
Da li je vakumirana skuša dobra za vas?

Video: Da li je vakumirana skuša dobra za vas?

Video: Da li je vakumirana skuša dobra za vas?
Video: В Гостях у Алины Маршал. Рецепт Одесского Блюда. Жаренные Кабачки с Чесноком 2024, Marš
Anonim

Masna riba kao što je skuša prepuna je Omega 3 ribljeg ulja, to je zdrav izvor proteina sa niskim sadržajem masti. Budući da možete jednostavno odmrznuti i poslužiti, čini ga i brzu zdravu užinu. … Dimljena i dimljena paprikana skuša dolazi u vakuumu kako bi ostala nepropusna i zadržala okuse

Da li je prethodno upakovana skuša dobra za vas?

Prepuna proteina, omega-3 masnih kiselina za zdravlje srca i mozga, kao i minerale i vitamine, dimljena skuša je sjajna riba koju možete uključiti u svoju prehranu. Omega-3 je dobra mast koja se nalazi u masnoj ribi i igra esencijalnu ulogu u održavanju zdravlja srca dok pomaže u funkciji i razvoju mozga.

Je li u redu jesti zastarjelu skušu?

Svježa skuša – gazite malo pažljivije. Rok UB datuma će biti nekoliko dana za svježe proizvode, mjeseci ili čak godine ako je proizvod sačuvan. Sada, službeno moram reći: nikada, nikad ne jedite ništa što je prošlo UB datum.

Da li je mast u skuša loša za vas?

Masna riba kao što su losos, tuna, sardine, skuša i pastrmka pune su omega-3 masnih kiselina -- dobrih masti za razliku od loše zasićene masti koje nalazite u većini meso. Ove ribe bi trebale biti osnovni dio svačije ishrane za zdravlje srca.

Zašto skuša nije dobra za vas?

Atlantska i Atka skuša sa Aljaske su visoke omega-3 masnih kiselina koje se bore protiv zapaljenja i ima malo žive, ali ne dobijaju sve skuše. Kraljevska skuša iz zapadnog Atlantika i Meksičkog zaljeva ima visok sadržaj žive. Zumpano predlaže da se ograniči i španska skuša zbog zabrinutosti za živu.

Preporučuje se: